Top.Mail.Ru
MIRA BISTRO
Блюда и КБЖУ
Проект простой городской кухни со сбалансированным питанием.
  • Скрембл-боул овощной. 370 грамм: ккал - 396,2 белки - 7,8 жиры-27,2 углеводы - 39,4
    Нежнейший омлет, приготовленный методом мягкого перемешивания яиц на слабом огне, создавая кремовую структуру. Подаётся с овощами и авокадо, свежий тартин прекрасно дополняет сбалансированный завтрак.
  • Скрембл - боул с креветкой 385 грамм: ккал 485. Белки - 16,5 Жиры - 27,4 Углеводы - 39,4
    Нежнейшие яйца, мягко перемешанные до состояния кремового омлета, щедро дополнены сочными жареными креветками. Подается с ломтиком свежего тартина, Гармоничное сочетание дополняют два ярких соуса: сладковатый мандариновый вкус мангового соуса и пикантная остринка корейского соуса ким-чи. Идеальное сочетание вкусов и текстур для завтрака или легкого обеда.
  • Скрембл - боул с форелью. 320 грамм: ккал 396 Белки - 12,5 Жиры - 27,4 Углеводы - 43,7
    Нежные кусочки слабосоленой форели гармонично сочетаются с мягким яичным омлетом, приготовленным методом аккуратного взбивания. Яркость вкусу придают свежие помидоры черри, нарезанные тонкими дольками, и свежий салат романо, придающий приятную хрустинку. Тартин, разогретый на гриле, добавляет хрустящей нотки, а контраст оттенков создают манговый соус с освежающим ароматом тропического фрукта и сливочный греческий соус дзадзыки. Отличный вариант для лёгкого завтрака или перекуса с насыщенным вкусом и яркими оттенками.
  • Сэндвич с курицей 290 грамм: ккал 485 Белки - 22,5 Жиры - 27,4 Углеводы - 43,2
    Нежное куриное филе, карамелизованный лук и трюфельная заправка на тонком безглютеновом хлебе — наш вариант всеми любимой классики.
  • Сендвич с яйцом и тыквой 270 грамм: ккал 385 Белки - 18,2 Жиры - 14,6 Углеводы - 51,9
    Запечённая тыква, салат романо, варёное яйцо, горчично-трюфельная заправка, маринованный огурец, безглютеновый хлеб.
  • Сендвич с тунцом 300 грамм: ккал 528 Белки - 29,3 Жиры - 27,5 Углеводы - 54,4
    Тунец в с/с, салат романо, маринованный огурец, варёное яйцо, соус кимчи, безглютеновый хлеб.
  • Сендвич с риетом из форели и дзадзики 300 грамм. ккал 436. Белки - 16,5 Жиры - 15,4 Углеводы - 58,5
    Нежный, сливочный, морской — сендвич с риетом из форели и греческим соусом дзадзики. Риет из форели, авокадо, маринованный огурец, салат романо, соус дзадзики, безглютеновый хлеб.
  • Боул с курицей 365 грамм: ккал 485 Белки 24,3 Жиры - 32,3 Углеводы - 58,5
    Нежное куриное филе, бурый рис и овощи с пикантным соусом кимчи-кешью — сытный и полезный выбор.Маринованное куриное филе (куриное филе, соус шрирача, копчёная паприка, соль, подсолнечное масло), бурый рис, томаты черри, запечённая тыква (тыква, подсолнечное масло, соль), микс зелени, соус кимчи (кимчи капуста, соус шрирача, дижонская горчица, соль, рисовый уксус, масло растительное, желток), коул-слоу (краснокочанная капуста, морковь, сок лайма, сок каламанси, мёд, соевый соус, дижонская горчица, зернистая горчица, оливковое масло, желток), маринованный огурец (огурец, рисовый уксус, вода, соль, сахар, сычуанский перец).
  • Боул с креветкой - 370 грамм: ккал 436 Белки - 16,5 Жиры - 15,7 Углеводы - 58,5
    Сочные и пикантные креветки, киноа и свежие овощи под тропическим манговым соусом — баланс, вкус и заряд энергии в одном блюде. Маринованная креветка (креветка, соль, сахар), киноа, бобы эдамаме, томаты черри, микс зелени, юдзу коул-слоу (краснокочанная капуста, морковь, кешью, сок лайма, сок каламанси, мёд, соевый соус, дижонская горчица, зернистая горчица, оливковое масло), гуакамоле (авокадо, оливковое масло, халапеньо, соль, сок лайма), манговый дрессинг (пюре манго, дижонская горчица, зернистая горчица, сахар, сок каламанси, масло растительное, соевый соус).
  • Боул с форелью - 375 грамм: ккал 487 Белки 14,5 Жиры - 28,7 Углеводы 54,8
    Маринованная форель, свежие овощи и соус дзадзики с мисо-кремом — питательный вариант для сбалансированного рациона. Форель маринованная, бурый рис, брокколи, авокадо, соус дзадзики, коул-слоу, бобы эдамаме, микс зелени
  • Овощной боул с сезонной тыквой и сладким мисо 375 грамм: ккал 631 Белки - 18,2 Жиры - 26,2 Углеводы - 60,7
    Сытный вегетарианский боул с гармоничным вкусом и большим количеством клетчатки — киноа и сезонные овощи под нежным сладким мисо. Киноа, авокадо, запечённая тыква, коул-слоу, брокколи, томаты черри, микс зелени, соус сладкий мисо
Made on
Tilda